Körperarbeit & Atem

Feldenkrais-Kurse (Leitung: Ilona Sieg)

Feldenkrais ist eine Lern- und Bewegungsmethode, mit der Sie die Freude und Leichtigkeit in den Bewegungen wiederentdecken können – so wie sie Kinder erleben, wenn sie aus sich selbst heraus spielend die Welt entdecken.

Es ist ein Verbinden mit den ureigenen Bewegungsmöglichkeiten. Dabei geht es um das Wahrnehmen, wie sich ein Impuls durch den Körper fortsetzt, um Koordination, das Fließenlassen und  Erkunden neuer Varianten von Bewegung, die uns zu neuen Möglichkeiten führen. Vielleicht  bemerken Sie, dass Bereiche im Körper weicher, leichter oder lebendiger werden, die lange Zeit unbeachtet waren und  nun wieder Anschluss an das Ganze finden können.

Wir arbeiten meist im Liegen auf einer Matte, mit sanften Bewegungen, bei denen es  darum geht, das eigene Maß und das für sich selbst  Stimmige und Wohltuende zu finden. Unsere Aufmerksamkeit richtet sich auf innere Resonanzen, die verschiedene Bewegungen im ganzen Körper auslösen, auf den Raum des  Atems und auf feine Unterschiede in der Qualität und Leichtigkeit.

Die geführten Lektionen verbinden Vertrautes mit Überraschendem, Gewohntes mit Neuem. Manchmal wird es möglich, alte Muster zu erkennen und loszulassen, weil sich plötzlich eine passendere Möglichkeit auftut, die der Körper gerne integriert, weil sie uns Raum gibt und es leichter geht.

Bitte bringen Sie eine Gymnastik- oder Yogamatte, bequeme Kleidung, Socken und zwei mittlere Handtücher oder eine Decke mit, die als Unterlage für den Kopf dienen können, außerdem  Lust am Lernen, Ausprobieren und Entdecken. 

Ilona Sieg ist gebürtige Hamburgerin (1969), ausgebildete Orchestermusikerin und Instrumentalpädagogin für Violine. Seit dem Musikstudium beschäftigt sie sich mit Feldenkrais in Bezug auf das Lernen, Musizieren und  Unterrichten, was 1995 auch zum Thema ihrer Diplomarbeit wurde.

Nach vielen Jahren der Orchestertätigkeit und dem Aufbau der Vivio-Streicherschule in Augsburg folgte 2014-2018 die Ausbildung zu zertifizierten Feldenkrais-Lehrerin in Bad Tölz. Seit 2017 unterrichtet sie neben ihrer musikalischen Tätigkeit Feldenkrais als Gruppen- und Einzelunterricht. 

Bei Piano & Voice bietet sie Feldenkrais als Halbtages-Workshops à 4 Stunden an. Möglich sind die folgenden Termine:

  • Samstag, 3.10.2020, 14-18 Uhr
  • Samstag, 16.1.2021, 14-18 Uhr
  • Samstag, 24.4.2021, 14-18 Uhr
  • Samstag, 24.7.2021, 14-18 Uhr

 

 Gebühr pro Teilnehmer und Kursnachmittag € 45, Abopreis für drei fest gebuchte Termine nach Wahl 120 Euro.

 Anmeldungen ab sofort unter info@pianoundvoice.de

Hier finden Sie unseren aktuellen Flyer…

 

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